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EMBARAZO ANGUSTIA Y MALESTAR GENERAL

13/09/2011

Cuando está embarazada puede llegar a tener infinidad de sensaciones en un mismo día, una de las situaciones más extrañas que sentimos durante el embarazo es un malestar general como si estuviéramos enfermos.


Está claro que nuestro cuerpo está con cambios físicos y hormonales episodios que pueden provocar cansancio angustias y niveles bajos de azúcar en la sangre.


No está claro que todas las mujeres tengan los mismos síntomas de malestar evidentemente según el caso algunas sufren más que otras y el embarazo puede llegar a ser un suplicio.


En la mayoría de las mujeres estos síntomas se presentan fácilmente a partir de la semana 12 y lo más probable es que desaparezca en la semana 14. Pero también es verdad que serán casos en los que el malestar general y la sensación de sentirnos enfermos pueden no despedirse de nosotros durante todo el embarazo


En algunos raros casos incluso se puede sufrir síntomas tan graves que incluso la futura madre no puede retener líquidos y alimentos. Esto ocurre en el 1% de las mujeres embarazadas y necesita tratamiento médico. Éste tipo de enfermedad no supone un peligro para el bebé usted debe visitar a su médico que le aconsejaba alimentos con nutrientes que su cuerpo no rechazará.


Muchas madres se preguntan si el hecho de encontrarse enfermas puede afectar al bebé antes de nacer, se plantean cuestiones como si las náuseas pueden hacer el niño no nazca en plenitud de facultades. Pero nada más lejos de la realidad de hecho se asocian las náuseas con un embarazo saludable pues el tenerlas durante el embarazo significa que todo va bien y es de esta forma como sabemos que es más probable que no vayamos a sufrir un aborto involuntario.


El tipo de alimentos debemos evitar para no tener náuseas los aquellos que tengan olores fuertes que sean fritos, o muy picantes. Es importante saber que tenemos que comer poco y a menudo. Alimentos como los plátanos galletas de arena o cereales son muy beneficiosos para la mujer embarazada, y son alimentos prácticamente no provocarán náuseas a la futura madre.


Puede ser interesante tener unas cuantas galletas al lado de la cama para qué y cuánto usted se despierte se las coma, esto hará que se permanece después en la cama unos 20 minutos sus niveles de azúcar aumente y esto le podrá permitir no tener bajadas de tensión y mareos.


También es muy importante saber que tenemos que beber mucha agua esto evitará la deshidratación, otra cosa que puede ayudar en la ingesta de algún tipo de producto que contenga jengibre, se ha comprobado que el té hecho con raíz del jengibre ayuda a combatir las angustias.


Partir un limón por la mitad y olerlo le puede ayudar a combatir las nauseas, y por ejemplo la acupuntura también le puede ayudar, y sobre todo hable con su médico si los síntomas persisten.

 
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